(English below the photo)
Hola!
Como ya saben, estoy en periodo de abstinencia. Existe una forma maravillosa que puede llegar a eliminar las conductas autolesivas, el Proyecto Mariposa. Es muy sencillo:
1. Cuando sientas la necesidad de cortarte toma un marcador y dibuja una mariposa en el lugar donde te autolesionas.
2. Dale un nombre a tu mariposa, el nombre de una persona a la que quieras mucho o alguien que quieres que se mejore.
3. La mariposa debe desaparecer sola, no la frotes.
4. Si te cortas antes de que haya desaparecido, la mariposa muere. Si no lo haces, vive. Tienes que intentar mantenerla con vida!
5. Si tienes más de una mariposa, al cortarte las matas a todas.
6. Aunque no te cortes, puedes dibujarte una mariposa para mostrar tu apoyo. Puedes darle el nombre de alguien que se autolesiona y se lo haces saber, esto podría ayudarla!
Los invito a que se unan a este proyecto de autoayuda, incluso a mi me ha funcionado. Envíen las fotos de sus mariposas y la desaparición de sus cicatrices. No lo olviden: Manténganse fuertes infinitamente.
Lunacy
Hi guys!
As you know, i´m in a forbearing period. There is a wonderful way that could take out self-harm behaviours: The Butterfly Project. It's very easy:
1. When you feel you need to cut yourself, take a marker and draw a butterfly where you cut.
2. Name your butterfly, with the name of a person you really love, or a person you want to get better.
3. The butterfly must disappear by itself, don't rub it.
4. If you cut before the butterfly disappears, it dies. If you don't do it, live. You must try to keep it alive!
5. If you have more than one butterfly and cut, all die.
6. Even you don't cut, you can draw a butterfly to show your support. You can name it as a person you know do self-harm and you tell him/her, it could help!
I invite you to support this self-help project, it have worked for me too. Send the photos of your butterflies and the scars disappearance. Don't forget: Infinite Stay Strong.
Lunacy
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